Steeds meer mensen gaan gebukt onder rugpijn. Rugpijn kan belemmerend, frustrerend en een zware last zijn. Rugpijn komt nooit zomaar en is altijd een belangrijk symptoom. In deze workshop kijken we samen naar de oorzaken van je rugpijn. Houding, beweging, spieren en ergonomie zijn belangrijk. Maar we gaan ook dieper in op de rol van stress, voeding, angst voor de pijn en mentale gezondheid. Rugpijn voorkomen is vaak een kwestie van aandacht en bewustzijn.
We doen in deze workshop aan laagdrempelige 'yoga', specifiek voor de rug. Deze workshop wordt begeleid door Sangeeta Kaur. Toegang is gratis. Iedereen van harte welkom!
