Nia is fitness voor lichaam en ziel, een bruisende mix van dans, krijgskunst en lichaamsbewustzijn. Nia is een dansende workout voor vrouwen en mannen van elke leeftijd, conditie of gewicht. Nia geeft vitaliteit, kracht, soepelheid, ontspanning, creativiteit, lichaamsbewustzijn en heel veel levensvreugde! Verwen jezelf en dans, beweeg, speel en vooral - geniet - met Nia !
Nia verbindt Oosterse en Westerse bewegingsconcepten tot een geïntegreerd, holistisch Fitnessprogramma. Een Nia les is een voortdurend overvloeien van Yin naar Yang, van expressiviteit naar kracht. Nia laat zich inspireren door de organische bewegingsafloop van de zachte krijgskunsten zoals Taichi, de precisie en geconcentreerde kracht van Taekwando, de efficiënte functionaliteit van Alexander Techniek, de balans en centrering van Yoga, de spontaniteit en expressiviteit van Jazzdance…Nia bevordert je lichamelijke en mentale fitheid, ondersteunt de natuurlijke intelligentie van je lichaam, intensiveert je vitaliteit, gezondheid en levensvreugde. Nia is een dans tussen lichaam, geest en ziel – de dans van je leven... (Het is mogelijk om op elk moment in te stappen)