Als je kunt ademen, dan kun je meedoen! Viniyoga is een zachte vorm van yoga die gebruikmaakt van aangepaste yogahoudingen. Ze zijn ontworpen om aan specifieke behoeften van een individu te voldoen en om de flexibiliteit en kracht in de gewrichten te bevorderen. We werken nauw samen met de deelnemers, waarbij we comfort vooropstellen. Het oefenen dient aangenaam te zijn; we volgen daarom met onze aandacht de subtiele adem in onze romp, zodat we met elke in- en uitademing dieper en dieper wegzakken in ons lichaam. Vandaaruit kunnen we starten met het bewegen op ons eigen ritme.
Prijs: € 50,00 voor een reeks van 10 lessen + 1 inhaalles (koffie, thee of water inbegrepen).
Inschrijven is noodzakelijk aan de balie van LDC Kruisbos, Kapellensteenweg 81 in Kalmthout, tel. 03 620 11 60, ldc.kruisbos@gza.be.
