Kinderyoga is een speelse vorm van yoga, aangepast aan de belevingswereld van het kind.
Door kinderyoga komen kinderen op een leuke manier in contact met zichzelf, voelen ze zich vrijer en ervaren minder druk en prestatiedrang. Ze worden zich op een ontspannen en veilige manier bewust van hun lichaam, gevoelens, gedachten én hun omgeving.
Elke les wordt in een avonturenverhaal gekaderd (het circus, de natuur, het oerwoud, landen, de seizoenen, sprookjes,...). Naast de yogahoudingen komen ook ademhaling, visualisatie, beweging, spel, massage en tekenen aan bod.
Kinderyoga houdt het lichaam soepel, versterkt de motoriek en concentratie.
Via kinderyoga neemt creativiteit, evenwichtigheid en een gevoel van eigenwaarde toe. Het vergroot de mentale weerbaarheid en helpt kinderen in hun eigen kracht te staan.
En het is vooral superleuk om te doen!
Ervaring is niet nodig, wees welkom om het eens te proeven!