Begeleiding in klassieke yogalessen waarbij de ademhaling centraal staat. Kennismakingsles kan je volgen na aanmelding via contactgegevens.
Je betaalt slechts €10 voor 1 week lidmaatschap en bekijkt zoveel lessen als je wenst.
Bij inschrijving van de lessenreeks kan je elke donderdagavond live mee volgen gedurende 90 minuten, elke week is er 1 extra live les (+/-40 minuten) om vooral kracht op te bouwen en het lichaam in beweging te brengen. Zoals je weet gebeurt yoga zonder extra gewichten, je kan perfect conditie en kracht opbouwen zonder extra kilo's erbij te halen en het lichaam onnodig te belasten. Een yogalichaam is in balans, je (over)traint niet 1 of enkele spiergroepen. In veel sporten wordt niet gesproken over ademhaling of visualisatie, in deze yogalessen is dat wel noodzakelijk. Je krijgt extra begeleiding om aandacht te leggen op meer dan alleen de beweging die je uitvoert. De beginner heeft alle aandacht nodig om bewust te worden van het lichaam, ademritme en coördinatie van adem en beweging. De geoefende trainer is reeds bewust van deze zaken en heeft een open aandacht om meerdere punten in de aandacht te brengen, zoals: beweging inbedden in de adem, aandacht in een bepaalde chakra of orgaan, mundra's... Een complete les draagt meer dan alleen bij aan een gezond lichaam. Het verbetert je levenskwaliteit op alle vlakken.
Bonus: 2 live zelfverzorging en -massage lessen voor voeten en gelaat.
In de periode dat je ingeschreven bent mag je vrijblijvend vragen stellen via Messenger/mail/Whatsapp.
Bij inschrijving van de lessenreeks ontvang je per post: 20 theemengelingen + 1x verzorging voor voeten en 1x verzorging gelaat.
Bezoek de link voor alle informatie.
De lessen gaan online door via de besloten facebook groep yoga met Kizzy.
Bij mooiweer kan je buiten deelnemen in de tuin van Kizzy's Healing Praktijk.
Privé yogalessen op aanvraag.