Deze reeks yogalessen is toegankelijk voor iedereen, van jong tot oud, als kennismaking met yoga of als onderhoudsbeurt.
We zoeken naar een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning, met respect voor de mogelijkheden en beperkingen van ieder lichaam. Daarbij wordt ook aandacht besteed aan het ontwikkelen van een goede ademhaling.
meebrengen: oefenmatje