De voorbereiding op een normale en actieve bevalling staat centraal in deze workshop. Je krijgt een inleiding tot het verloop van de bevalling en hoe je met de intensiteit van de weéen kunt omgaan (zowel theorie als praktijk) . Je leert veilige zwangerschapsyogaoefeningen die de arbeid en het baren bevorderen en andere technieken (zoals ademhaling, mindfulness, massage) die je helpen om met de intensiteit van de weeën om te gaan en op je vrouwelijk kracht te vertrouwen. Op die manier kun je je bevalling op een meer ontspannen, natuurlijke en bewuste manier beleven. Al doende ervaar je de weldaad van de oefeningen.
We wordt ondersteunt in de opmaak van je geboorteplan.
Deze workshop is een uitstekende praktische aanvulling op je prenatale voorbereiding bij de vroedvrouw of gynaecoloog.
Het scheppen van nieuw leven is iets wat je met twee doet; in verwachting zijn en geboorte geven ook. Je partner speelt hierin een onmisbare rol. Daarom is deze workshop samen met je partner. Je partner leer hoe hij je concreet kan ondersteunen tijdens de bevalling. Zo kunnen jullie samen van deze bijzondere ervaring genieten.
Onze aanpak is geïnspireerd door de Campagne „Normale Geboorte“ van de Vlaamse Organisatie van Vroedvrouwen.
Praktisch: Geen voorkennis van yoga of mindfulness vereist. Je draagt beiden best loszittende kledij.
Prijs: 45 euro per koppel. BE30 1431 0110 3811
Locatie: Lava, Meerlenhoflaan 89, 2660 Hoboken.
Inschrijving en meer informatie: inesrothmann@hotmail.com. GSM: 0484.900.794.
www.lava.yoga