Zumba

Zumba is een fitnessprogramma dat gebruikt maakt van de Latijns-Amerikaanse dansen, zoals Salsa, Merengue, Samba en Cumbia. De naam komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba-instructeurs moeten een diploma halen om les te mogen geven. Deze op dans geïnspireerde en op muziek uitgevoerde fitness-oefeningen zijn toegankelijk voor iedereen. Met Zumba merkt u niet dat u aan het sporten bent, het lijkt eerder een dansfeestje met vrolijke, swingende latinomuziek.  Zumba is dé ideale work-out voor allen die graag dansen!De lessen startten met een stevige opbouw. Per les zie je minstens 4 verschillende stijlen (bv. Oriëntaals, Salsa, Cumbia, Reaggaton, Afrikaans ...). Iedere dans die nieuw is, wordt even kort ontleed en per les komen er 1 of 2 nieuwe songs bij. Er wordt aandacht besteed aan het juist uitvoeren van de Zumba want je werkt beter aan je lichaam als de bewegingen correct zijn. We eindigen de work-out steeds met een cooldown waarbij we nog een bepaalde dansstijl aan bod laten komen om de techniek ervan te verfijnen.Stefanie Bouckaert is uiterst professioneel en zal je met veel plezier bijstaan met deskundig advies en uitleg bij de uitvoering van oefeningen. Het is een energieke, dynamische dame die tijdens de lessen uitstraalt hoeveel plezier ze zelf heeft aan Zumba en hoe graag ze dat deelt met haar leerlingen.