nl / en
Dansagenda

Hatha yoga van 9/09 tot 9/12/2020

23 sep 2020 19:30 - 21:00

Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust.  Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevi...

Dankzij 'asana’s' (houdingen) brengen we ons lichaam en geest in balans. 'Pranayama's' (ademhalingstechnieken) maken ons dan weer bewust van het hier en nu. 'De adem' begeleidt ons naar de stilte, onze innerlijke rust. 

Met verschillende eenvoudige technieken werken we aan een stevige ruggengraat, een krachtige stam, waar eb en vloed van het leven makkelijker door kan stromen. We beoefenen ook de zonne- en maangroet en genieten van de wind.

Op het einde van de les dompelen muziekinstrumenten zoals de regenstok, de ratel of de duimpiano ons onder in een meditatieve relaxatie, zodat we een diepe ontspanning kunnen ervaren.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen! Voorkennis of ervaring is niet vereist. 

Wil je eerst eens proberen? Schrijf je dan in voor de gratis proefles op woensdag 9 september om 19.30 uur of om 21 uur via info@dekam.be.

Inschrijven is verplicht. Neem je eigen matje en dekentje mee.

Elke woensdagavond:
* Groep 1: 19.30–20.45 uur
* Groep 2: 21.00–22.15 uur

Op de volgende dagen is er les: 16/09, 23/09, 30/09, 7/10, 14/10, 21/10, 28/10, 25/11, 2/12, 9/12

Als er een les wegvalt, zal er een inhaalles gegeven worden op 16 december.

De lesgeefster:

Lies Selleslach heeft al 22 jaar ervaring. Ze heeft ondertussen een eigen stijl ontwikkeld waarbij ze de traditionele hatha (zon/maan) combineert met invloeden uit de kundaliniyoga, bezield door het sjamanisme.

datum

23 sep 2020 19:30 - 21:00

adres

GC de Kam
Beekstraat 172
1970 Wezembeek-Oppem

prijs

Basistarief: 40 euro

organisatie

de kam

contact

discipline

Cursus of workshop
Regionaal
Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport
1970 Wezembeek-Oppem

Wat leeft en beweegt er in de danswereld? Je leest het allemaal in DANST, ons driemaandelijkse tijdschrift.      

neem een abonnement

Werk je aan een eigen voorstelling en heb je nood aan artistiek en inhoudelijk advies? Wij sturen een professionele coach om jou constructief bij te staan!

vraag feedback