Bewegen is Gezond. Dat weten we allemaal.
Toch kan het lastig zijn om daarin een goed evenwicht te vinden opbouwend te werken. In ‘Bewust Fit’ bewegen we dynamisch en brengen we zoveel mogelijk bewustzijn naar wat het met ons doet. We wisselen af met meditatieve momenten. De bewegingen houden ons jong, soepel en sterk en geven ons energie. Ze zijn geïnspireerd op de interne martiale kunsten (Tai Chi, Chi Kung, Ba Gua en Hsing Yi) en zijn leuk om te doen.
In deze proefles kun je ervaren wat het is en kijken of onze aanpak je aanspreekt. Uiteraard is er gelegenheid om vragen te stellen.
Aansluitend kan je desgewenst inschrijven voor de lessenreeks.
Je bent welkom zoals je bent,
sportief of minder sportief,
jong of jong van hart.