Yoga: betekent Connectie, je leert je geest en lichaam beheersen door houdingen en ademhalingstechnieken.
Pilates: traint de grote spiergroepen door Controle, Ademhaling, Vloeiende beweging, Precisie, Centreren en Stabiliteit
Breng je matje mee! Gelieve te verwittigen! Geen les bij slecht weer!