Tai chi is de manier om lichaam en geest te ontspannen. Oorspronkelijk een Chinese Krijgskunst. Nu een moment om tot rust te komen en alle spanningen in je lichaam los te laten. We doen langzame bewegingen . Geschikt voor iedereen ook voor diegene die niets aan sport doen. Heel goed tegen stress. Bevordert de gezondheid.Meer zelfvertrouwen, meer evenwicht, beter slapen, loslaten van mentale bagage. Neemt negatieve emoties weg, positieve invloed op je spieren,gewrichten,ademhaling,bloedsomloop, organen,enz...
Kalmeert het zenuwstelsel, maakt stijve spieren terug los.
